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Life is a Game. Play it better.

MIT DER TEAM4BL APP DEINE ZIELE ERREICHEN

Mit einfachen Routinen zum Erfolg

Gemeinsam stark mit Winx, Kölle und der Team4bl App!

TEAM4BL ist aus echten Erfahrungen entstanden. Aus Challenges, Rückschlägen und Fortschritten.

Daraus haben wir ein System gebaut, das dir hilft:

  • Routinen nicht zu vergessen

  • motiviert zu bleiben

  • langfristig besser zu werden

👉 Du spielst nicht alleine – wir spielen mit dir gemeinsam.

Bist du bereit dein Leben endgültig zu verbessern?

 Tracke deine Routinen

Swipe dich zum Lieblingsrezept 

Werde Teil der 4BL-Community

Erfolge aus der Community:

- 5.4 Kilo in 7 Wochen

Nicole

53 Jahre

Ich traue mich endlich wieder mehr!

- 5.4 Kilo in 7 Wochen

Nicole

53 Jahre

Ich traue mich endlich wieder mehr!

- 5.4 Kilo in 7 Wochen

Nicole

53 Jahre

Ich traue mich endlich wieder mehr!

Energie & Balance

mehr Stabilität, Fokus und Wohlbefinden im Alltag

Eine Community

wir supporten uns und stehen zur Seite, wenn jemand von uns Hilfe benötigt.

Routinen & Motivation

Die App gibt dir Struktur, ohne dich einzuengen. Du weißt, was heute wichtig ist – und setzt es Schritt für Schritt um.

Workouts zum Nachmachen

Wir stellen euch wertvollen Content zur Verfügung.

Kennst du das?

Warum die meisten nie dranbleiben..

  • Du startest motiviert – und hörst wieder auf

  • Zu viele Tipps, aber keine Struktur

  • Alle machen ihr Ding – keine Community

  • Routinen halten nie lange

Nicht dein Wille ist das Problem.
Das System ist es.

Die TEAM4BL App ändert das Spiel

Die TEAM4BL App verbindet:

  • klare Routinen

  • tägliches Tracking

  • Motivation durch Fortschritt

  • echte Menschen statt leere Tipps

So entsteht Konstanz statt Chaos.

mehr Energie

Mehr Energie entsteht nicht durch Druck, sondern durch klare Gewohnheiten im Alltag.Für mehr Power, weniger Tiefs und einen stabilen Alltag.

bessere Routinen

Erfolg braucht keine Perfektion,
sondern Konstanz. Die App hilft dir, Routinen einfach umzusetzen,
dranzubleiben und Fortschritte sichtbar zu machen.
So wird aus Chaos Struktur – und aus Motivation Gewohnheit.

Zugehörigkeit

Alleine auf Kurs zu bleiben ist schwer.
Gemeinsam wird es leichter.

In der TEAM4BL Community findest du Menschen, die ähnliche Ziele haben, dich motivieren
und dich auch an schwierigen Tagen auffangen.

Du bist Teil eines Teams – nicht allein unterwegs.

LIVE CALLS mit Kölle & Winx

In regelmäßigen Live-Calls mit Kölle & Winx kannst du deine Fragen klären,
neue Energie tanken und dir frische Impulse für deinen Alltag holen.

Exklusiv. Echt. Gemeinsam.

Die TEAM4BL Community lebt nicht nur online. Jedes Jahr finden bis zu vier exklusive Offline-Events statt – mit Training, Austausch und echten Begegnungen.

Winx und Kölle sind live dabei.
Als App-Mitglied bekommst du Early Access und kannst dir deinen Platz sichern, bevor die Events ausgebucht sind.

„Ich dachte immer, dass ich halt einfach dick und schwach bin da ich immer nach Diäten immer wieder zunehme, konnte es aber nun endlich schaffen seit 5 Jahren ohne Diät.“

- Jenny F.

ohne Diät

Mehr als 500.000 Erfolgsgeschichten

Werde die nächste!

- 5.4 Kilo in 7 Wochen

Nicole, 53 Jahre

- 5.4 Kilo in 7 Wochen

Nicole, 53 Jahre

- 5.4 Kilo in 7 Wochen

Nicole, 53 Jahre

- 5.4 Kilo in 7 Wochen

Nicole, 53 Jahre

- 5.4 Kilo in 7 Wochen

Nicole, 53 Jahre

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Nicole, 53 Jahre

- 5.4 Kilo in 7 Wochen

Nicole, 53 Jahre

- 5.4 Kilo in 7 Wochen

Nicole, 53 Jahre

Mehr als eine App

Die Community

Wir haben bereits seit längerer zeit eine exklusive Gruppe für den Austausch gepflegt und diese Offenheit und Herzlichkeit laden auch dich ein Teil der Team4bl Community zu werden.

  • Erhältlich für
  • Android und
  • iOS

Zusammenhalt mit Chris, Biene und Freunden!

Du bekommst regelmäßig Nachrichten mit Tagesaufgaben und Impulsen, die du gemeinsam mit deiner Gruppe umsetzt. On top gibt’s regelmäßig Live Q&A Sessions mit Chris, Biene und Freunden, in denen ihr alle offenen Fragen klären könnt. Und wenn dir zwischendurch was unklar ist – egal ob zu WPF, Ernährung, Supplements oder deinem Training – stehen dir unsere WPF Coaches jederzeit zur Seite. Du musst nichts alleine rausfinden. Wir werden dir bei all deinen Fragen weiterhelfen.

  • Erhältlich für
  • Android und
  • iOS

Jeden Tag ein neues WPF Rezept!

Die WPF Community App bietet dir eine große Auswahl an WPF-freundlichen Gerichten von Biene & Co, die dir helfen, deinen Wunschkörper ohne Verzicht zu erreichen. Außerdem findest du zahlreiche Beispieltage als Inspiration.

  • Erhältlich für
  • Android und
  • iOS

Baue langfristige Routinen auf!

Nachdem du den Fragebogen ausgefüllt hast, kannst du die vorgeschlagenen Routinen übernehmen, aber auch abändern oder bereits von die umgesetzte Routinen einfügen.

  • Erhältlich für
  • Android und
  • iOS

Regelmäßige Live Calls

Winx und Kölle nehmen sich abwechselnd Zeit um für deine Fragen eine Antwort zu erhalten.

  • Erhältlich für
  • Android und
  • iOS

Nachmachen & los!

Damit du keine Zeit verschwenden musst, dir Übungen für Zuhause zu überlegen, geben wir dir Videos an die Hand um effektiv in kurzer Zeit den größten Erfolg zu erreichen.

  • Erhältlich für
  • Android und
  • iOS

🐺 Chris

Erfinder WPF

🐝 Biene

Rezeptprofi

Die App von Chris und Biene

WPF Erfinder & Rezeptprofi

Die App und Community wurde von den beiden bedeutendsten Experten hinter WPF für dich entwickelt. Christian Wolf hat nicht nur das Wolfs-Protein-Fasten (WPF) erfunden, sondern bereits über einer halben Million Menschen mit der WPF Community geholfen. Biene hat mit unzähligen innovativen Rezepten und ihrem WPF Kochbuch das Abnehmen ohne Verzicht revolutioniert. Gemeinsam mit Sport­wissenschaftlern und Verhaltens­wissenschaftlern haben sie eine App entwickelt, um deine Chancen für die Wunschfigur zu maximieren.

Unsere Challenge:
Gemeinsam statt alleine

Eine Community, ein Ziel. Alle zwei Monate starten wir alle gemeinsam in die WPF Community Challenge. Zu Beginn einer jeden Challenge kommst du mit Leuten in deiner Umgebung in eine Gruppe. So findest du nicht nur Freunde, sondern wissenschaftliche Studien zeigen, dass du so am erfolgreichsten abnehmen wirst.

Im Rahmen der Challenge setzt du dann mit deiner Gruppe gemeinsam die 5 WPF Routinen um.

Routinen Tracker

Unsere Challenge:
Gemeinsam statt alleine

100+ More-Gutscheine

Eine Community, ein Ziel. Alle zwei Monate starten wir alle gemeinsam in die WPF Community Challenge. Zu Beginn einer jeden Challenge kommst du mit Leuten in deiner Umgebung in eine Gruppe. So findest du nicht nur Freunde, sondern wissenschaftliche Studien zeigen, dass du so am erfolgreichsten abnehmen wirst.

Im Rahmen der Challenge setzt du dann mit deiner Gruppe gemeinsam die 5 WPF Routinen um.

5.000€ Cash

Werde heute Teil der Community

Erreiche nun endlich deine Ziele

Nur 10€ pro Monat

  • Community
  • gesunde Rezepte
  • Routinen Tracker
  • Workouts zum Nachmachen
  • Live Calls mit Kölle & Winx
  • Vieles mehr!
  • 10,000 EUR Preise

sei dabei!

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Häufige Fragen

Wo kann ich die App downloaden?

Du kannst die App im Playstore für Android oder im App Store für IOS downloaden.

Wann und wo finden die Live Calls statt?

Du bekommst in der App immer eine Nachricht mit dem Link um sich beim Call einzuloggen. Du kannst auch nur zuhören, aber wir freuen uns immer sehr über einen interaktiven Austausch.

Wie kann ich das ABO wieder kündigen?

Du kannst das ABO in den Einstellungen deines Handys, aber auch per Nachricht an email: postmaster@4bl.lifestyle kündigen.

Wann kommen neue Features hinzu?

Wir optimieren laufend die Funktionen der App und nehmen das Feedback der Nutzer auf um die APP immer besser werden zu lassen.

Was bietet die App für Funktionen?
  • Routinentracker mit Erinnerungen
  • Rezepte zum Swipen
  • Einen Communitybereich, wo Nachrichten, Bilder und Austausch stattfindet.
  • Eine Sektion mit wertvollen Videos zu Workouts, Mobility, Rezepten uvm.
  • Regelmäßige Live Calls und Q&A
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